Transformations

Marco Escobar coach sportif Montpellier coaching clients

Coaching personnalisé en salle Lattes Maurin

La Méthode MEC

Une méthode approuvée,
adaptée à chaque corps.

Tu n'as pas besoin d'un programme générique sorti d'Internet. Tu as besoin d'un vrai accompagnement, structuré et humain, qui s'adapte à ton corps, ton rythme et ton quotidien.

Chez MEC Coaching, chaque plan est construit sur mesure. On analyse ta condition physique, ton alimentation, tes objectifs et ta vie. Ensuite, on construit la stratégie qui va tout changer.

Pas de miracle. Pas de méthode magique. De la discipline, de la méthode, et de la progression réelle — semaine après semaine.

💪

Entraînement

Programme sur mesure à ta morphologie

🥗

Nutrition

Plan alimentaire adapté à ton objectif

🧠

Mindset

Motivation, discipline et mentalité de champion

📈

Suivi

Progression mesurée et ajustements continus

Commencer ma transformation →

Tu te reconnais ?

Ces personnes qui ont dit « stop »
et qui ont tout changé

Tu as tout essayé — salle de sport, régimes, apps — mais les résultats ne durent jamais.

Tu ne sais plus par où commencer et tu tournes en rond depuis des mois.

Tu veux un physique transformé — perte de gras, muscles définis — mais tu manques d'un vrai cadre.

Tu cherches un coach humain, exigeant, qui te pousse vraiment sans te lâcher.

Tu veux des résultats concrets et mesurables en 90 jours, pas dans 2 ans.

Tu es prêt(e) à t'investir sérieusement pour obtenir la transformation que tu mérites vraiment.

Quels que soient tes objectifs, on les atteint ensemble.

Réserver mon bilan offert — Gratuit →

La Méthode MEC

4 étapes pour une
transformation totale

La méthode MEC est le résultat de plus de 13 ans de coaching terrain, de centaines de transformations réussies, et d'une remise en question permanente. Ce n'est pas une mode. C'est un système qui fonctionne vraiment.

Chaque étape est interconnectée. Travailler l'une renforce les autres. C'est pour ça que les résultats sont durables et visibles.

Bilan Initial

Analyse complète : corps, alimentation, condition physique, objectifs, style de vie. On part de TOI, pas d'un modèle standard.

Programme Sur-Mesure

Plan d'entraînement + plan nutritionnel 100% personnalisés. Chaque exercice, chaque repas, conçu spécifiquement pour toi.

Suivi Hebdomadaire

Check-ins réguliers, ajustements en temps réel, disponibilité WhatsApp. Tu n'es jamais seul(e) dans ta transformation.

Résultats Durables

On construit des habitudes solides, une autonomie réelle, et un corps que tu vas conserver toute ta vie. Pas un résultat éphémère.

Mes Programmes

Choisis ta
transformation

Chaque programme est entièrement personnalisé selon tes objectifs, ton niveau et ta disponibilité. Aucun programme identique.

🔥

Perte de Poids

Une approche scientifique de la perte de graisse. On brûle le gras, on préserve le muscle, on sculpte ton corps — sans régime draconien.

Programme cardio + musculation adapté
Plan nutritionnel anti-effet yoyo
Suivi hebdomadaire des mensurations
Résultats visibles dès 4 semaines

Démarrer ce programme →

⭐ Populaire

💪

Prise de Masse

Construis un physique fort, dense et esthétique. Entraînement progressif + nutrition optimisée pour maximiser chaque séance.

Entraînement de force & hypertrophie
Nutrition hypercalorique calibrée
Progression mesurée chaque semaine
Technique parfaite, zéro blessure

Démarrer ce programme →

⚡

Remise en Forme

Retrouve de l'énergie, améliore ta condition physique, reprends le contrôle de ton corps — à ton rythme, avec le bon plan.

Entraînement fonctionnel & global
Rééquilibrage alimentaire progressif
Amélioration du souffle & endurance
Adapté à tous les niveaux

Démarrer ce programme →

Offre Premium

Coaching Privé
100% Personnalisé

Tu veux aller encore plus loin ? Le coaching privé, c'est la formule premium. Séances en face à face à Montpellier, Lattes ou Maurin. Disponibilité maximale, programme qui évolue chaque semaine. Réservé aux personnes qui veulent vraiment tout changer.

✓ Séances individuelles en présentiel
✓ Suivi WhatsApp 7j/7
✓ Programme mis à jour chaque semaine

Demander le coaching privé 💬 WhatsApp

Coaching privé Marco Escobar Montpellier personal trainer

Investissement & Tarifs

Programme Transformation
MEC — 90 Jours

Nutrition · Entraînement · Mental · Suivi complet — Résultat garanti. Choisissez la formule qui correspond à votre rythme.

Option 1

1 séance / semaine
12 séances sur 90 jours

260€

/ mois

Total 90 jours : 780€

Paiement intégral : 700€

Économie — 80€

Choisir →

⭐ Plus Populaire

Option 2

2 séances / semaine
24 séances sur 90 jours

498€

/ mois

Total 90 jours : 1 495€

Paiement intégral : 1 345€

Économie — 150€

Choisir →

Option 3

3 séances / semaine
36 séances sur 90 jours

693€

/ mois

Total 90 jours : 2 080€

Paiement intégral : 1 872€

Économie — 208€

Choisir →

Option 4

4 séances / semaine
48 séances sur 90 jours

844€

/ mois

Total 90 jours : 2 535€

Paiement intégral : 2 280€

Économie — 253,50€

Choisir →

✅ Inclus dans toutes les formules

📋 Bilan initial complet 🏋️ Programme entraînement sur mesure 🥗 Plan nutritionnel personnalisé 💬 Suivi WhatsApp 7j/7 📈 Ajustements hebdomadaires 🧠 Coaching mental & mindset

Tu ne sais pas quelle option choisir ?

Demander conseil à Marco →

Preuves Concrètes

Ils ont osé. Voici leurs résultats.

Des vraies personnes, de vrais efforts, de vraies transformations. Leurs noms, leurs corps, leurs résultats — certifiés Méthode MEC.

💪 Teixeira Serafim — Prise de masse + Définition — 24 semaines

💪 Prise de Masse

Serafim T. — Vue de face

⏱ 24 semaines🔥 Force + Définition📍 MEC Coaching

Transformation dos musculaire Teixeira Serafim prise de masse MEC Lattes

⚡ Transformation Complète

Serafim T. — Vue de dos

⏱ 24 semaines💪 Méthode MEC📍 Lattes

🔥 Transformations Féminines — 12 semaines — Résultats réels

🔥 Perte de Gras

Sarcy Camille

⏱ 12 semaines📍 Méthode MEC

✨ +50 ANS

Bertal Christine

⏱ 12 semaines💪 Première fois en muscu

✨ +50 ANS

Carayon Christine

⏱ 12 semaines⚡ Horaires contraignants

🔒 Photos publiées avec l'accord des clients · Noms réels · Résultats obtenus par la Méthode MEC — entraînement + nutrition + suivi personnalisé · Programme minimum 12 semaines

Je veux ce résultat →

Partenariat Officiel

Notre salle partenaire à Lattes :
Be You Coaching

Marco Escobar et David Carette ont uni leurs expertises : la philosophie "Be You" de la salle + la Méthode MEC du coaching privé. Une collaboration authentique, construite dans le respect et le professionnalisme.

Be You Coaching salle de sport Lattes partenaire Marco Escobar coaching

🤝 Partenaire Officiel

Be You Coaching
Lattes · Hérault

Be You Coaching, c'est bien plus qu'une salle de sport — c'est un espace où chaque membre est unique, ouvert 7j/7 de 6h à 22h. Marco y assure la présence, l'encadrement et la gestion sportive aux côtés du gérant et fondateur David Carette. Un partenariat de confiance, construit sur le terrain et la passion commune du sport et des résultats.

Musculation & cardio — matériel professionnel calibré IPF

Cours collectifs illimités — CrossTraining, Cardio Boxe, Yoga…

Accès 6h–22h / 7j/7 · Climatisation · Parking gratuit

Coaching privé MEC avec Marco directement sur place

Abonnement all-inclusive à partir de 49,99€/mois

Commencer à la salle → Site Be You Coaching ↗

📍 Mas saint pierre · 31 avenue de Mariotte · 34970 Lattes · 📞 04 67 47 09 93

Marco Escobar et David Carette fondateur Be You Coaching Lattes partenariat

Deux experts, un seul objectif

Marco & David Carette
Une collaboration de confiance

Marco Escobar et David Carette, fondateur de Be You Coaching, ont construit ensemble une collaboration solide, basée sur des valeurs communes : exigence, bienveillance et résultats. Marco apporte son expertise de coach privé international (13 ans), David sa vision de la salle moderne et inclusive. Ensemble, ils offrent une expérience sportive complète, du suivi individuel au collectif.

📸 @david.carette.beyoucoaching 📸 @beyoucoaching34

Marco Escobar coach sportif expert Montpellier Lattes Maurin

Qui est Marco ?

Pas juste un coach.
Un partenaire.

"Je ne t'accompagne pas pour te faire beau sur des photos. Je t'accompagne pour que tu deviennes la meilleure version de toi-même — physiquement, mentalement, durablement."

— Marco Escobar

Passionné de sport depuis l'enfance, Marco Escobar a construit sa carrière de coach autour d'une conviction simple : chaque personne est capable de se transformer, à condition d'avoir la bonne méthode et le bon accompagnement.

Coach sportif international avec plus de 13 ans d'expérience terrain, il est installé à Montpellier / Lattes depuis 4 ans, après un parcours de coaching au Brésil et à l'international. Spécialisé en prise de masse maigre et perte de gras avec des packs de transformation de minimum 12 semaines à résultat garanti — son approche conjugue rigueur scientifique et humanité, pour des résultats durables à 100%.

Avec sa compagne Coach Pitanga, il porte également la culture brésilienne à Montpellier au travers de l'association VivoBrasilMontpellier — danse, samba, animations et bien-être au service des entreprises, mairies et particuliers.

🎓 BPJEPS + Master 1 🥗 Certifié Nutrition Sportive 🥋 Instructeur Capoeira 💃 Professeur de Samba 🌍 5 langues parlées 📍 Lattes (4 ans en France) 💪 +13 ans terrain ⭐ Note 5/5 Google ✅ 100% Résultats garantis

Travailler avec Marco → 💬 WhatsApp

Ce qu'ils disent

Des vrais clients,
de vrais résultats.

★★★★★

"Je ne savais pas par où commencer. Marco a su faire un bilan adapté à mes besoins et créer une programmation sur mesure. Je sais que je ne pourrais pas arriver à ce niveau de transformation si ça n'était pas avec son aide. J'ai plus de confiance en moi que jamais. Comme il dit : 'Yeeaaah baby, let's go !'"

Sarcy Camille

🔥 Transformation féminine · 12 semaines · Méthode MEC

★★★★★

"Marco m'a proposé 3 étapes : technique, prise de masse, puis sèche. Résultat : muscles, définition et force — ça m'a énormément boosté. Grâce à la périodisation, on a progressivement augmenté les charges. Mon frère Kesler a aussi perdu presque 10 kg avec lui. Merci Marco, la machine ! Oui, siiiiiiiiir !"

Teixeira Serafim

💪 Prise de masse + Sèche · 24 semaines · Méthode MEC

★★★★★

"J'ai plus de 50 ans et je n'avais jamais fait de musculation. Les photos de Marco me paraissaient irréalistes pour moi. Marco a adapté les séances à mes horaires impossibles et rendu la nutrition accessible. Tu m'as aidé à devenir la meilleure version de moi. Je sais que c'est seulement le début de cette belle aventure sportive."

Bertal Christine

✨ Transformation +50 ans · 12 semaines · Méthode MEC

★★★★★

"Plus de 50 ans, 4 jours consécutifs de travail du matin au soir — je pensais que c'était impossible. Marco a tout adapté : séances, nutrition, protocoles. Il a simplifié chaque information pour que je comprenne et que j'avance. Tu m'as énormément aidée à devenir une meilleure version de moi-même. Ce n'est que le début !"

Carayon Christine

✨ Transformation +50 ans · 12 semaines · Méthode MEC

5.0 ★

★★★★★

Basé sur les avis Google · 47 avis

Des dizaines de clients font confiance à Marco pour leur transformation physique à Montpellier, Lattes et Maurin. Rejoins-les.

Je rejoins les transformés →

Coaching Féminin & Cultura Brasileira

Coach Pitanga —
Force. Danse. Transformation.

Ambassadrice de la culture brésilienne en France depuis plus de 20 ans, Pitanga allie l'art du mouvement et la Méthode MEC pour une transformation unique — corps et âme.

20+

ans en France

Coaching Féminin

Pas juste une coach.
Une artiste du mouvement.

"Je viens du monde de la danse — les écoles de samba de Rio de Janeiro. Aujourd'hui, j'applique cette connaissance du corps à la transformation physique. Avec la Méthode MEC, je t'accompagne différemment : plus doux, plus profond, plus vrai."

Pitanga est ambassadrice de la culture brésilienne en France depuis plus de 20 ans, spécialisée dans la samba des grandes écoles de samba de Rio de Janeiro. Cette expertise du mouvement et du corps est le socle de son approche coaching. En apprenant la Méthode MEC Marco Escobar Coaching — un complément naturel à son univers de la danse — elle propose un coaching qui transforme autant le physique que le mental.

Diplômée d'État — CQP Instructrice Fitness, Musculation et Personal Training (ABD Formation) — elle accompagne les femmes qui souhaitent une coach à leur image : bienveillante, exigeante, passionnée. Résultats réels, durables, respectueux de ton rythme.

💃 Samba · Écoles de Rio de Janeiro 🇧🇷 20+ ans en France 🎓 CQP Instructrice Fitness, Musculation & PT ✅ Méthode MEC · Coach Marco Escobar 📍 Montpellier · Lattes

Personal Training · Fitness · Small Group Training · Bootcamp · Zumba · Zumba Kids · Samba Fitness · Bien-être & mouvement

Contacter Coach Pitanga → 💬 WhatsApp

Marco Escobar et Coach Pitanga coaching ensemble Montpellier MEC

MEC × Pitanga

Suivez votre progression.
Ensemble, tout devient possible.

Association Culturelle · Montpellier

Vivo Brasil
Montpellier

Marco & Pitanga — deux experts, un seul univers. Sport, danse et culture brésilienne au cœur de l'Hérault.

🎭

Animations Brésiliennes

Spectacles de samba, shows carnaval, animations culturelles pour vos événements. Une énergie brésilienne authentique qui fait vibrer chaque invité.

✓ Mariages · ✓ Anniversaires · ✓ Mairies · ✓ Événements d'entreprise

💪

Coaching & QVT Entreprise

Ateliers bien-être, Samba Fitness, coaching collectif pour améliorer la qualité de vie au travail. Un concept unique alliant mouvement, cohésion et énergie positive.

✓ QVT · ✓ Team Building · ✓ Samba Fitness · ✓ Bien-être salarié

🇧🇷

Association VivoBrasilMontpellier

Marco Escobar & Coach Pitanga — ensemble +13 ans d'expérience dans la danse, l'animation et le coaching privé international. Une association qui transporte la chaleur du Brésil en Hérault pour des événements inoubliables.

📌 Événement récent : Clique Saint-Jean 2025 — Animation QVT entreprise · Montpellier

Marco Escobar et Coach Pitanga ambassadeurs de la culture brésilienne à Montpellier

Organiser un événement → 💬 Nous contacter

FAQ

Tes questions,
mes réponses.

À qui s'adresse le coaching MEC ? +

À tout le monde, quel que soit ton niveau ou ton âge. Débutant complet, intermédiaire ou sportif confirmé — le programme est toujours adapté à ta situation réelle, pas à un modèle standard.

En combien de temps je vois des résultats ? +

Les premiers résultats visibles apparaissent généralement entre 3 et 6 semaines. Des transformations profondes se construisent sur 90 jours de suivi sérieux et régulier.

Le coaching est-il en présentiel ou à distance ? +

Les deux sont possibles. Je propose des séances en présentiel à Montpellier, Lattes et Maurin (zone Hérault), ainsi qu'un coaching à distance complet via WhatsApp et visio. Les résultats sont les mêmes.

Est-ce que j'ai besoin d'un abonnement en salle ? +

Non. Je construis le programme selon TON contexte — chez toi avec peu de matériel, en plein air, ou en salle de sport. La salle n'est pas obligatoire pour obtenir des résultats.

La nutrition est-elle incluse dans le suivi ? +

Oui. Le plan nutritionnel est une partie centrale de la méthode MEC. Pas de régime contraignant — un plan alimentaire intelligent, adapté à ta vie réelle et à tes objectifs.

Combien coûte un programme de coaching ? +

Le Programme Transformation MEC dure 90 jours minimum — 4 options de 260€/mois (1 séance/sem) à 844€/mois (4 séances/sem). Tout est inclus : nutrition, entraînement, mental, suivi WhatsApp 7j/7. Paiement intégral = réduction 10%. Voir la grille tarifaire complète ↑ ou réserve ton bilan offert gratuit.

Quelle est ta disponibilité entre les séances ? +

Mes clients ont un accès direct via WhatsApp pour toutes leurs questions sur l'entraînement, la nutrition et le mindset. Je suis là, vraiment — pas juste pendant les séances.

Comment fonctionne le bilan offert ? +

C'est un échange de 30 minutes en présentiel ou par téléphone. On analyse ta situation actuelle, tes objectifs et tes blocages. Ensuite on définit ensemble ton plan d'action. 100% gratuit, sans engagement.

Transforme ton corps. Change ta vie.

Une méthode approuvée,
adaptée à chaque corps.

Ces personnes qui ont dit « stop »
et qui ont tout changé

4 étapes pour une
transformation totale